Más de 400 farmacias de Barcelona han puesto en marcha la campaña ‘¿Yo?¿Diabetes?’ para detectar el riesgo de los usuarios de sufrir esta enfermedad mediante la realización de pruebas de glicemia y otros tests
A partir de este lunes, más de 700 farmacéuticos contribuirán a detectar el riesgo que tienen los usuarios mayores de 30 años de sufrir diabetes. Lo harán en el marco de la campaña que se ha puesto en marcha hasta el 26 de noviembre bajo el lema ‘¿Yo? ¿Diabetes?’ de la mano del Col·legi de Farmacèutics de Barcelona (COFB), la Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT), la Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària (CAMFiC), la Associació Catalana de Diabetis, la Associació de Diabètics de Catalunya (Adc) y la Associació d’Infermeria Familiar i Comunitària de Catalunya (AIFiCC) con la colaboración de Ascensia Diabetes Care y Menarini Diagnostics. Una vez finalizada la iniciativa, el objetivo es incorporar este protocolo de intervención como práctica habitual de la farmacia.
¿Cómo funcionará la campaña?
En el marco de esta campaña, que ha empezado esta semana en el marco del Día Mundial de la Diabetes, se le propondrá al usuario que llegue a la farmacia, por un lado, que responda a un test y se haga gratuitamente una prueba de glicemia para calcular su riesgo de sufrir diabetes; por otro lado, que conteste a dos breves cuestionarios para evaluar su grado de adhesión a la dieta mediterránea y de actividad física.
En el caso de población sana en que los resultados estén dentro de los parámetros establecidos o en caso de que se considere que el usuario es prediabético –periodo previo a la aparición de la diabetes donde las personas presentan niveles altos de glucosa en sangre sin tener ningún síntoma más-, se le ofrecerá consejo farmacéutico para prevenir la diabetes y se hará un seguimiento periódico desde la farmacia. Por otro lado, si el usuario presenta un riesgo alto de sufrir la enfermedad, además de esta recomendación activa y seguimiento desde la farmacia, se le derivará a su profesional sanitario mediante una carta donde constarán los resultados de las pruebas.
Al finalizar las tareas de este procedimiento, que se concretan con más detalle a continuación, los farmacéuticos, formados previamente en este campo, proporcionarán al usuario un folleto con hábitos saludables para prevenir la diabetes.
¿Qué acciones llevarán a cabo las farmacias para determinar los factores de riesgo de la diabetes?
- Determinación del riesgo de sufrir diabetes: El test Findrisc se basa en un cuestionario de 8 preguntas en el que se contemplan aspectos como la edad, el índice de masa corporal, el perímetro abdominal o el ejercicio físico. Cuanto más alta es la puntuación, mayor es el riesgo de sufrir diabetes en los siguientes 10 años, siendo un resultado menor a 7 un riesgo bajo y un resultado superior a 20 un riesgo muy alto. Aquellos usuarios que saquen más de 13 puntos, el farmacéutico los derivará a su profesional sanitario para la correspondiente valoración y desde la farmacia se le realizará un seguimiento farmacoterapéutico.
- Detección del usuario prediabético: La glicemia basal capilar es la prueba que, mediante una pequeña punción al dedo, determina la cantidad de glucosa que se encuentra en la sangre. Para hacer este análisis, hace falta que el usuario haya ido en ayunas entre 6-8h, preferiblemente después de levantarse por la mañana. Si los resultados se encuentran entre 6 y 7 milimol por litro (110 – 125 mg/dl) –unidad de medida de concentración de glucosa en sangre-, se considerará que el usuario presenta una glucosa basal alterada (prediabetes) y desde la farmacia se le ofrecerá consejo personalizado para la prevención de la diabetes, además de un seguimiento periódico. Si los resultados se encuentran por encima de 7,0 milimol por litro (126 mg/dl), el farmacéutico los derivará a su profesional sanitario para la correspondiente valoración.
- Evaluación de la adhesión a la dieta mediterránea: El test Predimed es un instrumento que, mediante 14 preguntas breves -como el uso que se hace del aceite de oliva, el consumo de fruta o verdura- permite calcular el grado de adhesión a la dieta mediterránea. Cuanto mayor es la puntuación del Predimed, más adhesión hay y mayor protección enfrente la prediabetes se tiene.
- Cálculo del grado de actividad física con el test IPAQ: A partir de la frecuencia semanal y diaria de actividad física, así como la duración de las horas de sueño, el farmacéutico podrá determinar con el test IPAQ, el grado de actividad física del usuario. En caso de que no se logren los mínimos establecidos, se recomendará al usuario que haga, como mínimo, 30 minutos de actividad física de intensidad moderada (‘andar a buen paso’) casi todos los días de la semana y, si tiene menos de 64 años, que duerma entre 7 y 9 horas: dormir las horas suficientes ayuda a que el cuerpo se regule mejor metabólicamente y que se eviten posibles problemas como la obesidad y la diabetes.
Los materiales de la campaña
Las 400 farmacias participantes en la campaña estarán identificadas con un cartel. A su vez, a todos los usuarios que participen se les entregará un folleto para seguir hábitos de vida saludables que contribuyan a prevenir la diabetes, en el cual el farmacéutico podrá añadir recomendaciones personalizadas.
¿Cómo prevenir la diabetes?
El 22% de la población del Estado español de entre 30 y 60 años tiene algún tipo de alteración en el metabolismo de la glucosa y, de estos, un 77%, no es consciente. Del total de estas alteraciones, un 29% presentan diabetes tipo 2 no diagnosticada, mientras que el resto son situaciones de prediabetes, fase en la cual el seguimiento farmacéutico puede ayudar a prevenir la diabetes.
La prevención de la diabetes en 6 puntos
- Seguir una dieta mediterránea: comer frutos secos y no tomar bebidas azucaradas son algunos ejemplos.
- Comidas repartidas a lo largo del día en 3-4 comidas.
- Utilizar métodos de cocción saludables y variados: vapor, horno, plancha y guisado.
- Tener un estilo de vida activo: como mínimo, 30 minutos de actividad física casi todos los días de la semana.
- Dormir el tiempo suficiente: entre 7 y 9h.
- Evitar el consumo de tabaco.
