Todos queremos tener una sonrisa resplandeciente. El procedimiento más sencillo y seguroes el blanqueamiento dental. Pero, además, debemos incorporar estos siete hábitos que nosexplica la Dra.Marta Córdoba dela ClínicaDentalWellnessCórdobadelPozo parapresumirdedientesmás blancos.
1.- El primer punto, el más importante, es el mismo que tu madre te decía mil y un veces desde niño: ¡cepíllate los dientes! Hazlo siempre tras cada comida. Es un básico del que nos olvidamos demasiado a menudo. Parece obvio decirlo, pero… es la clave de unos dientes realmente luminosos.
2.- Utiliza seda dental. Siempre, siempre, siempre. Es la única forma de evitar la acumulación de suciedad (y posibles caries) entre los dientes.
3.- Cuidado con las bebidas que provocan tinción del esmalte. Las más frecuentes son el café, el té y el vino tinto. Si las tomas, aclárate luego la boca con agua para evitar que se deposite el pigmento.
4.- ¡Fumar es malo también para nuestra dentadura! La nicotina deja poco a poco un tono amarillento y/o manchas oscuras en nuestra dentadura dando la sensación de que los dientes están sucios. ¿Necesitas más razones para dejar de fumar?
5.- Come alimentos “detergente”. Algunos nos ayudan a evitar la acumulación de sarro limpiando la dentadura mientras los masticamos. Es una de las características principales de los alimentos de consistencia crujiente como las manzanas o las zanahorias.
6.- Los lácteos, los arándanos y las pasas evitan la acumulación de sarro – aprovecha su efecto como pasta de dientes natural.
7.- ¡Píntate los labios! Los labiales en tonos coral medio o rojo claro crean un efecto óptico de dientes más blancos, sobre todo aquellos que tienen subtono azulado. Pero, ¡ojo! Evita los tonos claros ya que tienden a resaltar el color amarillento de la dentadura. ¡Atrévete y llena tu sonrisa de color!
