Expertos recomiendan adoptar una buena alimentación, ejercicio regular, un buen cuidado de la piel y complementos naturales para fomentar un bienestar integral y duradero.
El final del verano marca el regreso a la rutina, un momento que muchas personas viven con cierto desajuste en sus hábitos y, a menudo, con estrés y falta de concentración. Desde Kneipp®, expertos en bienestar natural, comparten algunas claves para afrontar la vuelta al día a día de la forma más saludable, apoyándose en productos formulados para esta época del año.
Este compromiso con nuestra salud, lejos de ser una preocupación estacional, representa una inversión en calidad de vida que debería extenderse a lo largo de todo el año, transformando el bienestar en un estilo de vida permanente.
El reto del equilibrio
Gran parte de la población intensifica sus hábitos de cuidado personal a la vuelta de sus vacaciones. No obstante, los expertos recomiendan adoptar un enfoque holístico que combine alimentación equilibrada, actividad física regular, cuidado de la piel y el apoyo de complementos naturales. “No se trata solo de aspectos externos, sino de cultivar un equilibrio que nos permita sentirnos enérgicos, positivos y en conexión con nosotros mismos. Cuando alcanzamos este balance holístico, experimentamos una sensación de plenitud que se refleja tanto en nuestra salud física como en nuestra estabilidad emocional”, explica Cristina Sansalvador, medical advisor de Kneipp®.
Soluciones integrales al alcance de todos
La firma alemana Kneipp®, con más de 130 años de experiencia en el desarrollo de productos naturales, dispone de productos especializados que responden a esta demanda de soluciones naturales para mantener este equilibrio.
- Recuperar el sueño y la rutina del descanso
El ritmo de nuestro cuerpo está influenciado por diferentes tipos de tiempos: el tiempo interno, marcado por nuestro reloj biológico, el tiempo social impuesto por nuestras obligaciones familiares, sociales o laborales y el tiempo ambiental, determinado por el ciclo solar. Cualquier desajuste en alguno de estos tres relojes puede influir en la calidad de nuestro sueño.
Kneipp® Sueño Complet Forte es un complemento alimenticio con triple acción: ayuda a conciliar el sueño con la primera capa de liberación inmediata de 1 mg de Melatonina. La segunda capa de liberación prolongada contiene 0,95 mg de Melatonina además de otros ingredientes como la Amapola de California, que contribuye a mejorar la calidad del sueño. Su tercera capa promueve un descanso reparador y tranquilo gracias a la Melisa .
- Mantener la calma ante el estrés
El regreso al trabajo y las nuevas responsabilidades pueden generar ansiedad y estrés tanto en la vida profesional como en la privada.
Para estos momentos, Kneipp® calma spray ayuda frente a la agitación y el agobio gracias a la Pasiflora, favoreciendo una actitud serena y relajada frente a los retos cotidianos. En un formato de uso rápido para llevar contigo y usar cuando lo necesites
- Concentración y memoria, herramientas esenciales
Kneipp® Concentración y Memoria spray ofrece un complemento alimenticio específico para ayudar a la concentración y reforzar la memoria gracias a la vitamina B5, junto a otros ingredientes como el ginkgo biloba, la vitamina B6 y B12. En un formato de uso rápido para llevar contigo y usar cuando lo necesites.
Este producto contribuye a mantener la mente activa y enfocada, facilitando el aprendizaje y el rendimiento intelectual. “Nuestro compromiso es ofrecer productos que respeten el cuerpo y sus procesos naturales, para aportarte esa ayuda extra que puedas necesitar, afirma Sansalvador.
Los expertos coinciden en que el verdadero cambio comienza con pequeños hábitos:
- Mantener una hidratación adecuada, con al menos 2 litros de agua diarios
- Incorporar movimiento a nuestra rutina, preferiblemente al aire libre
- Apostar por una alimentación rica en vegetales y baja en procesados
- Considerar complementos naturales que apoyen nuestros objetivos de bienestar
La filosofía Kneipp®
La filosofía holística de Sebastian Kneipp se basa en el poder de la naturaleza, una corriente que es más actual que nunca. Su filosofía de vida se centra en cinco pilares fundamentales: el agua, las plantas, el ejercicio físico, la alimentación y el equilibro. Sebastian Kneipp, párroco y fundador de la marca, comentó que “las personas tienen que moverse para estar sanas”, resumiendo así la importancia del ejercicio físico. Para él, también es fundamental seguir una dieta rica en frutas y verduras, y reducir los alimentos de procedencia animal. Finalmente, el alemán consideró que el último pilar radica en la combinación armoniosa de los cuatro anteriores, es decir, en el equilibrio de todos ellos.
Kneipp®, en concordancia con su filosofía, es una empresa donde la sostenibilidad está en su ADN. La compañía ha recibido dos veces el sello independiente de «GREEN BRAND» (MARCA VERDE). La organización internacional GREEN BRANDS reconoce con ello a marcas con una fabricación ecológica, que apuestan por la conservación de las bases naturales de la vida y se comprometen en gran medida con el mantenimiento y el equilibrio de la naturaleza y la sostenibilidad.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Kneipp® es una marca del GRUPO HARTMANN
