Sportsalil, de Laboratorios Viñas, es la gama ofrece fórmulas desarrolladas para cuidar la piel, los músculos y las articulaciones de la gente activa, con soluciones que alivian el cansancio muscular y mejoran el bienestar antes, durante y después de la práctica deportiva
La vuelta a la rutina es dura, sin discusión. Nos sentimos más cansados de lo habitual, con dificultades de concentración, tristes y con muy pocas ganas de entrenar, a pesar de haber llegado de las vacaciones con algún que otro kilo de más. Pero precisamente la combinación de ejercicio físico y una buena dieta es la mejor manera de recuperar la vitalidad.
Cuando los días sin entrenar superan el mes, empezamos a notar diferentes pérdidas en nuestra resistencia o capacidad aeróbica y provoca que sintamos más la fatiga. Perder la forma aeróbica afecta al aporte de oxígeno a los músculos, directamente relacionado con la eficiencia del corazón y el aumento de la frecuencia cardiaca en reposo e, incluso, con un aumento de la retención de líquidos. Esto se debe a que las fibras musculares están menos activadas. Sin embargo, todos ellos son cambios reversibles si volvemos a practicar ejercicio.
Es posible que a la vuelta de vacaciones no nos apetezca encerrarnos en el gimnasio. Por eso puede ser buena idea, sobre todo mientras la temperatura exterior todavía es agradable, hacer alguna actividad física al aire libre como running, nordic walking o senderismo. Cuanto antes empecemos a retomar las buenas costumbres, antes haremos de la rutina nuestro pasaporte de salud. Eso sí, es preferible retomarlo con calma para aclimatar el cuerpo al nuevo esfuerzo e ir aumentando la intensidad a medida que pasan los días. Siempre es recomendable contar con algún tratamiento que alivie la sensación de cansancio y favorezca la recuperación de los músculos y ligamentos después de la práctica deportiva.
Y vuelta a empezar
Retomar la práctica deportiva requiere dosificar el esfuerzo y recordar que lo importante es favorecer y mantener una buena forma física. Lo mejor es comenzar con un ritmo suave, que permita un buen calentamiento de músculos y articulaciones. Poco a poco ir incrementando el esfuerzo sin llegar nunca al límite de nuestras posibilidades.
Es buena idea empezar por recordar consejos como no usar el ascensor, práctica útil que pone en marcha buena parte de tu musculatura, aparcar el coche e ir andando o en bici por recorridos llanos. Conviene recordar, tanto si apenas empiezas a realizar actividad física como si eres deportista amateur que este otoño, cuidar el cuerpo antes, durante y después de practicar ejercicio, es prioritario.
La gama SPORTSALIL ofrece fórmulas desarrolladas para proteger la piel y los músculos, con soluciones para prevenir y aliviar el cansancio tras el esfuerzo.
SPORTSALIL CREMA RELAX, de Laboratorios Viñas, está formulada con extractos de árnica, camomila, ginkgo biloba y bisabolol, ingredientes de origen natural que alivian el cansancio y favorecen la recuperación de músculos y ligamentos. Tras un suave masaje después de practicar ejercicio, la sensación de relajación y descanso aumenta el propio bienestar que proporciona un buen entrenamiento.
Modo de empleo. Aplica en pequeña cantidad en la zona que notes cargada con un suave masaje. Se absorbe fácilmente y no deja residuos ni sensación pegajosa.
Esta línea de productos incluye, entre otros: Sportsalil Footcare, para el cuidado completo de las molestias en los pies derivadas de la práctica deportiva, Sportsalil Gel Anti-rozaduras, para las irritaciones provocadas por el roce con la ropa, la propia piel y el sudor.
