El consejo de las farmacias Apoteca Natura destaca la importancia de la actividad física para mantener un estado de salud óptimo. Esta actividad se desarrolla en todo el territorio español y se compone de: caminatas “ProMUEVE tu salud”, organizadas de manera autónoma por las farmacias
El sedentarismo es un problema de salud. Las estadísticas son demoledoras: según la Encuesta Nacional de Salud, cuatro de cada diez personas en España se declara sedentaria, con especial incidencia entre las mujeres (48,9%) que entre los hombres (38,8%). Y este problema aumenta con la edad.
Pero esta situación no se da solamente en España, sino que la incidencia de este problema es europeo y mundial: ya en 2010, el estudio Eurobarometer indicó que un tercio de los entrevistados no practicaba nunca actividad física o deportiva.
Además, los datos informan que la inactividad física es el cuarto factor principal de riesgo general de muerte, responsable del 6% de las defunciones a nivel mundial y de hasta 1 millón de personas en Europa cada año.
Todos somos conscientes que el ejercicio es necesario para mantener un buen estado de salud; no obstante, los grandes cambios de trabajo, la organización de las ciudades, el aumento del transporte motorizado y la reducción de espacios para el juego libre de niños, entre otros motivos, nos han llevado a la situación actual. “ProMUEVE tu Salud”, una iniciativa de lo más saludable Sensibilizar a las personas sobre la importancia de mantener un buen estado de salud y prevenir enfermedades, en lo posible, es uno de los objetivos que la red Apoteca Natura tiene como objetivo. Y para ello, se recomienda adoptar y mantener un estilo de vida saludable que involucra tanto los hábitos alimenticios saludables, los productos naturales y, por supuesto, desarrollar una actividad física adecuada.
Dentro de las actividades previstas en el amplio portafolio de servicios de salud que ofrecen las farmacias Apoteca Natura, este otoño llega una nueva iniciativa que cumple con este objetivo fundamental de la red: “ProMUEVE tu SALUD”. Esta actividad consta caminatas que organizarán las farmacias interesadas, que decidirán fecha, horario y recorrido según sus propias necesidades y preferencias.
En esta ocasión, el consejo de las farmacias Apoteca Natura traspasa sus paredes y va más allá, llevando a la naturaleza a personas que se quieren cuidar de manera global y compartiendo con ellas un tiempo de ocio saludable. Además, otra de las herramientas de comunicación importantes de esta acción es un folleto informativo muy completo realizado en colaboración con varias sociedades médicas:
- SIMSE – Sociedad Italiana de Medicina del Deporte y del Ejercicio
- SIMG – Sociedad Italiana de Medicina General
- SEMERGEN – Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria
En este folleto, se incluye información sobre qué es la actividad física, las ventajas de realizarla y moverse y se pueden encontrar consejos prácticos para distintos tipos de personas: sedentarios, para quienes realizan algo de ejercicio o para las personas que sí practican ejercicio regularmente, entre otros. Nunca es demasiado tarde para empezar a moverse: algunos consejos prácticos. Para mantener una buena salud, es imprescindible realizar actividad física. Es importante decidir moverse habitualmente, siempre que se tenga oportunidad de hacerlo.
El documento que la Organización Mundial de la Salud (OMS) presentó ya hace un tiempo sigue siendo válido y sus recomendaciones según los tramos de edad muy útiles. Apoteca Natura es una red de farmacias especializadas en salud natural y en escuchar y guiar a las personas en su proceso de autocuidado.
La red nace en Italia en el año 2000 y en la actualidad cuenta con más de 800 farmacias entre Italia y España y 4.000 farmacéuticos que “ofrecen a los consumidores servicios de salud y consejos sobre productos naturales, hábitos alimenticios y los estilos de vida más saludables en función de las necesidades particulares de cada persona. Para ello, todos los miembros de la red Apoteca Natura están en un proceso de formación constante”, explica Massimo Mercati, Director General de Apoteca Natura.
